Manfaat Udara Segar Bagi Kehidupan

Udara Segar merupakan substansi yang berada disekeliling kita. Semua makhluk hidup di dunia pasti membutuhkan udara, jika tidak ada udara maka makhluk hidup akan mati. Udara dapat kita rasakan tetapi tidak bisa dilihat. Istilah itu memang benar adanya, karena udara tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, dan tidak memiliki warna. Udara hanya dapat dirasakan.

Udara yang segar juga merupakan salah satu komponen utama agar makhluk hidup bisa tinggal dengan nyaman dan aman tanpa harus khawatir terserang penyakit pernapasan. Udara juga hal yang sangat vital bagi kelangsungan makhluk hidup yang ada di dunia ini. Jika udara tidak ada maka seluruh makhluk hidup tidak akan bisa bertahan lama. 

 

Adapun manfaat udara bagi kehidupan kita adalah :

 

  1. Diperlukan untuk pernapasan.

  2. Dalam kehidupan sehari-hari, contohnya seperti mengeringkan pakaian, menerbangkan layang-layang, penyerbukan tumbuhan, dan mengisi ban sepeda atau ban mobil dan masih banyak lagi.

  3. Untuk menggerakkan kincir angin dapat dilakukan dengan memompa air guna keperluan pertanian.

  4. Untuk membantu proses pembakaran adalah dengan oksigen.

  5. Perantara penyampaian suara atau bunyi dapat dilakukan dengan merambat melalui zat padat, zat cair, maupun zat gas (udara).

  6. Udara adanya udara bersih maka akan memasok sistem kekebalan dengan oksigen yang dibutuhkan untuk membunuh dan menghancurkan bakteri, virus, dan kuman.

  7. Menghirup dan menghembuskan udara segar akan terasa lebih ringan sehingga membantu saluran pernapasan di paru-paru bisa melebar lebih penuh dan meningkatkan aksi pembersihan paru-paru. Hasilnya, paru-paru kita menjadi lebih sehat. 

  8. Menghirup udara segar akan membantu kita dalam meningkatkan tekanan darah dan detak jantung karena berkurangnya polusi, sehingga kesehatan jantung secara keseluruhan akan menjadi lebih baik dan stabil.

  9. Manfaat lainnya ialah menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti sakit jantung dan stroke hingga beberapa jenis kanker. Dengan menghirup udara segar, Anda juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

 

Cara untuk mendapatkan udara segar juga cukup simpel dan mudah. Di pagi anda bisa berjalan-jalan di halaman atau taman sekitar tempat tinggal Anda.  

 

Manfaat menghirup udara segar yang kedua adalah membantu Anda merasa berenergi dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan mengingat informasi.

Sebuah studi di Human Cognitive Neuroscience Unit di Northumbria menemukan bahwa subjek yang diberi oksigen dibandingkan udara biasa memiliki kinerja hingga 20% lebih baik pada tes memori. Ini juga dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan tidak terlalu cemas. Pikiran anda juga jauh lebih jernih, lebih terbuka, dan lebih tenang.

 

Manfaat menghirup udara segar yang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah. Karena setiap sel dalam tubuh Anda membutuhkan oksigen karena hal itu berguna untuk untuk membuat jantung Anda menjadi rileks, hasilnya, detak jantung Anda melambat dan tekanan darah Anda akan menurun.

Dan juga untuk membantu proses penyembuhan diri dari berbagai penyakit dan cedera. Dengan adanya udara yang segar maka itu akan membantu anda merasa lebih baik dan sembuh lebih cepat. Menghirup udara segar juga dapat membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh anda. 

 

Dengan adanya udara bersih di lingkungan anda, kesehatan tubuh manusia akan tetap terjaga terutama sistem pernapasan. Apalagi saat pandemi seperti saat ini udara bersih sangat membantu manusia agar tetap sehat. Jadi, mari kita bersama-sama menjaga kebersihan udara di lingkungan kita dimulai dari diri sendiri.

Sumber: Tengah Viral